BÀI TRUYỀN THÔNG CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG

Kính thưa các thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến !

Tật khúc xạ học đường đang là vấn đề lo ngại ở Việt Nam. Lứa tuổi học đường là nhóm có nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt, đặc biệt là các tật khúc xạ như: Cận thị, Loạn thị…Ước tính có khoảng 70% học sinh, sinh viên bị suy giảm thị lực do các tật về mắt. Trong đó 53% bị cận thị, 17 % bị loạn thị…Sự suy giảm thị lực ảnh hưởng đến quá trình học tập của các em.  Trong năm học này Dự án chăm sóc mắt học đường tiếp tục được triển khai nhằm phát hiện và giảm thiểu tình trạng học sinh mắc các tật khúc xạ học đường.

   Sau đây chúng ta cùng tìm hiều nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng tránh tật khúc xạ.

1. Thế nào là tật khúc xạ học đường?

• TKX là từ chỉ chung các bệnh về mắt, gồm 4 bệnh chính: Cận thị, Viễn thị, Loạn thị, Lão thị. Trong đó TKX học đường tập chung vào 3 bệnh chính: Cận thị, Viễn thị, Loạn thị.

1. Nguyên nhân của TKX học đường:

• Do di truyền.
• Do mắt làm việc liên tục trong thời gian dài ở khoảng cách quá gần trong điều kiện ánh sáng yếu, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, vui chơi giải trí thiếu khoa học.

1. Tác hại của tật khúc xạ học đường:

• TKX sẽ khiến mắt nhìn không rõ làm ảnh hưởng đến kết quả học tập và sinh hoạt của các em học sinh.
• Cận thị nặng có thể dẫn tới mù lòa.
• Một số TKX như Viễn thị, loạn thị nặng có thể gây lác, lé, nhược thị.

1. Biểu hiện của tật khúc xạ học đường:

1. Cận thị:

• Nhìn xã không rõ, học sinh ngồi học nhìn lên bảng không rõ chữ, ngồi viết bài đầu cúi rất thấp. Kèm theo hay nức, mỏi mắt.

1. Viễn thị:

• Nhìn gần và xa đều không rõ, hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt, có thể kèm theo chảy nước mắt.

c) Loạn thị:

- Khi nhìn hình ảnh bị méo mó, nhìn xa, nhìn gần không rõ. Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.

* Khi các em thấy mắt mình có các biểu hiện như trên các em phải báo ngay GVCN hoặc bảo bố mẹ đưa tới chuyên khoa mắt khám và điều trị.

5. Cách phòng tránh tật khúc xạ học đường và các chấn thương về mắt:

- Không học bài, đọc sách , xem ti vi, điện thoại, máy tính ở khoảng cách quá gần và liên tục trong thời gian quá lâu, sau 45 phút hãy để mắt nghỉ ngơi, thư giãn mắt 5- 10 phút.

- Tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời như: Đá bóng, nhảy dây…

- Thực hiện khám mắt định kỳ 4-6 tháng/lần.

- Giữ đúng tư thế ngồi học thẳng lưng, viết, giữ khoảng cách an toàn giữa mắt tới sách, vở là 30-35cm. Tuyệt đối không nằm đọc sách. Đảm bảo đủ ánh sáng khi đọc, viết. Ưu tiên ánh sáng tự nhiên.

- Khi thấy mắt có biểu hiện mỏi mắt, nhức mắt, nhìn mờ, nheo mắt… cần thông báo ngay cho cô giáo, cha mẹ hoặc nhân viên y tế trường học để được khám và điều trị.

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các hực phẩm có nhiều vitamin A như: Trứng, thịt, cá, rau xanh, cà rốt,gấc, cà chua…

- Vệ sinh mắt hàng ngày, không dùng chung khăn mặt. Không chơi trò nguy hiểm gây hại cho mắt: Tung cát, ném vật sắc nhọn ảnh hưởng đến mắt.

6. Trường hợp đang điều trị tật khúc xạ cần chú ý:

- Việc đeo kính đúng độ và thường xuyên là cách tốt nhất để hạn chế tác hạo của tật khúc xạ.

- Thực hiện khám mắt định kỳ 4-6 tháng/ lần theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa mắt.

BỘ CÂU HỎI GIAO LƯU CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG

09/5/2022